کیا آپ پرانا پانی پینے سے مر سکتے ہیں؟

کیا آپ پرانا پانی پینے سے مر سکتے ہیں؟

تمام زندہ افراد کی ایک عمر ہوتی ہے، اور نشوونما سے بڑھاپے تک ایک خاص مدت ہوتی ہے۔ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ روزانہ کی زندگی میں پانی پینے سے عمر بھی بڑھے گی اور انسانی صحت پر بھی اثر پڑے گا۔ ان مسائل سے بچنے کے لیے ہمیں کن چیزوں پر توجہ دینی چاہیے؟

سائنسی تحقیق کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ پانی کے مالیکیول ایک مرکزی زنجیر کی ساخت میں ہوتے ہیں۔ چونکہ بہتا ہوا پانی اکثر مارا جاتا ہے، اس سلسلہ کی ساخت بہت مستحکم ہے اور آسانی سے بوڑھا نہیں ہوتا۔ تاہم، اگر یہ طویل عرصے تک جامد رہے، تو یہ سلسلہ ڈھانچہ مسلسل پھیلتا اور پھیلتا رہے گا، اپنی قوتِ حیات کھو دے گا، اور دھیرے دھیرے وہ شکل اختیار کر لے گا جسے ہم عام طور پر "ڈیڈ واٹر" کہتے ہیں، جسے اب بڑھا ہوا پانی کہا جاتا ہے۔ اگر لوگ اس عمر رسیدہ پانی کو اکثر پیتے ہیں، تو یہ انسانی خلیات کے میٹابولزم کو سست کر دے گا، جو نوجوانوں کی نشوونما اور نشوونما کو متاثر کرے گا۔ اگر ادھیڑ عمر اور بوڑھے لوگ اکثر اس عمر رسیدہ پانی کو پیتے ہیں تو یہ جسم کی عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرے گا۔

تحقیقی رپورٹس کے مطابق، حرکت میں تازہ نکالے گئے پانی میں نائٹریٹ کی مقدار صرف 0.017 ملی گرام فی لیٹر ہے۔
کمرے کے درجہ حرارت پر تین دن کے ذخیرہ کرنے کے بعد، پانی کا نائٹریٹ مواد 0.914 ملی گرام فی لیٹر تک بڑھ جائے گا۔

ظاہر ہے، پانی کو جتنی دیر تک جامد حالت میں رکھا جائے گا، پانی میں نائٹریٹ کی مقدار اتنی ہی زیادہ ہوگی۔ اور نائٹریٹ کو کارسنجینک نائٹروسامینز میں تبدیل کیا جا سکتا ہے، جو کہ بہت سے لوگوں کے لیے عام علم ہے۔ اس لیے صحت کی خاطر ہمیں پینے کی اچھی عادات پیدا کرنی چاہئیں اور کوشش کرنی چاہیے کہ پانی کو زیادہ دیر تک ذخیرہ نہ کریں تاکہ زیادہ دیر تک ذخیرہ شدہ پانی پینے کے امکانات کو کم کیا جا سکے۔

پانی کے نشے کی وجہ پانی کا زیادہ اور تیز استعمال ہے۔ عام پانی پینے سے پانی کا نشہ پیدا ہونے کا امکان نہیں ہے!

کیونکہ انسانی جسم میں ایک اچھا ریگولیشن میکانزم ہے، یہ ضابطہ بنیادی طور پر گردوں پر انحصار کرتا ہے۔ اگر آپ بہت زیادہ پانی پیتے ہیں تو گردے زیادہ پانی خارج کرتے ہیں اور اگر آپ کم پانی پیتے ہیں تو وہ کم اخراج کرتے ہیں۔ پانی کے توازن کو منظم کرنے کے علاوہ، گردے جسم میں الیکٹرولائٹس کے توازن کو منظم کرنے میں زیادہ اہم ہیں، بنیادی طور پر سوڈیم آئنوں کا توازن۔

خلیوں کے اندر اور باہر پانی کے توازن کو منظم کرنے کے لیے سوڈیم کا ارتکاز بنیادی محرک ہے۔ اگر خون میں سوڈیم کا ارتکاز بہت زیادہ ہے تو، خلیات میں پانی کی مقدار کم ہو جائے گی، جس سے خلیات سکڑ جائیں گے۔ اگر خون میں سوڈیم کا ارتکاز بہت کم ہو تو پانی کی ایک بڑی مقدار خلیوں میں داخل ہو جائے گی، اور زیادہ پانی خلیات کو پھولنے کا سبب بنے گا، جس سے پانی کی کمی اور ہائپوناٹریمیا ہو جائے گا، جو عام طور پر چکر آنا، قے، کمزوری، اور تیزی جیسی علامات کا باعث بنتا ہے۔ دل کی دھڑکن شدید حالتوں میں، آکشیپ، کوما، اور یہاں تک کہ جان لیوا حالات بھی ہو سکتے ہیں۔

پانی کی کمی اور hyponatremia بھی سیل کے ورم کا باعث بن سکتے ہیں۔ اگر یہ جلد اور پٹھوں کے خلیوں کا ورم ہے تو یہ صرف سوجن نظر آئے گا اور حرکت کو متاثر کرے گا، لیکن اگر یہ دماغی خلیہ اور الیوولر ورم ہے تو مہلک دماغی ورم اور پلمونری ورم واقع ہوگا۔

ہلکے نمکین پانی کی مناسب مقدار پیئے۔ باہر کام کرتے وقت ہلکا نمکین پانی پینا ان غیر نامیاتی نمکیات کو بھر سکتا ہے جو انسانی جسم سے خارج ہونے والے پسینے کی بڑی مقدار سے بہہ جاتے ہیں۔ سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ 500 ملی لیٹر پینے کے پانی میں 1 گرام نمک ملا کر صحیح وقت پر پی لیں۔ یہ نہ صرف جسم کی ضروریات کو پورا کر سکتا ہے، بلکہ الیکٹرولائٹ عوارض کو بھی روک سکتا ہے۔ سنگین صورتوں میں، بروقت طبی امداد حاصل کریں.

پانی کم مقدار میں اور کئی بار پیئے۔ سخت گرمیوں میں بھی، جسمانی مشقت، اور بہت زیادہ پسینہ آنا۔ مناسب طریقہ یہ ہے کہ آدھے گھنٹے کے وقفے کے ساتھ ہر بار 100 ملی لیٹر سے 150 ملی لیٹر پانی پیا جائے۔

4 میں 1 ابلتے ہوئے پانی کا نل

 

 

4-ان-1 پانی کا نل پانی کے پائپ سے جڑا ہوا ہے۔ جب آپ والو کھولتے ہیں، تو آپ ابلتا ہوا پانی، ٹھنڈا پانی اور صاف پانی حاصل کر سکتے ہیں۔ پانی کا ہر قطرہ تازہ، خالص اور محفوظ ہے۔ پانی بھرنے کے لیے یہ ہماری پہلی پسند ہے۔